低脂質なレトルト食品・大塚食品マイサイズ「100kcal」シリーズ《更新！ソイミートタイプ》
スーパーのレトルト食品コーナーで目に入りやすい、大塚食品マイサイズ100キロカロリーシリーズ。
気になりましたので、脂質が低そうなものを選んで試しに食べて見ました。
100キロカロリーシリーズ・中華丼
脂質、6.2g。このサイト内でご紹介する商品の中ではちょっと高めかな？
盛り付けてみると、パッケージの写真より、具材がかなり細かかったです笑。
消化しやすいと言えばそうなのかも。ちょっと寂しいので卵とか添えました。
何か、プラスしてアレンジしやすいと前向きに考えようと思います。
味は、わたしには、ちょっと塩辛い印象。満足感はありました。
100キロカロリーシリーズ・蟹のあんかけ丼
蟹のあんかけ丼は、ほぼパッケージ写真通りです。
この日は時間がなく、ご飯にかけただけ。いつもの玄米を炊いていなくて、レンジでチンする白米にしました。白米の方が見た目はきれいですね。
味は、わたしにはちょっと塩辛い。
こちらも、卵を足したり、パリパリな春巻きに少しかけたり、アレンジが効きそうです。
100キロカロリーシリーズ・ハヤシ
ハヤシは、意外にもこのラインナップの中では今のところ一番脂質が低いです。
ハヤシは、パッケージ写真より具材がかなり少ない印象です笑。
なので寂しいので何かプラスされるといいかもしれません。
もし他の人といただくなら、その人にはハンバーグや、コロッケを足してもいいかも。誰かと一緒に同じハヤシが食べられます。
味は今まで食べた100キロカロリーシリーズの中で一番好みでおいしかったです。
塩辛くなく程よい甘みでした。
具のマッシュルームがしっかりしていたらリピートすることでしょう。
大塚食品マイサイズ100kcalシリーズ
改めて大塚食品のマイサイズ100kcalシリーズサイトを見てみると、塩1gシリーズや、大豆タンパク（ソイミート）シリーズなど他のランナップがあることがわかりました。
スーパーではお目にかからないので残念です。薬局にあるかもですね。。
100kcalシリーズ・ソイミート ハッシュドビーフタイプを見つけました！
先日、薬局に行ったところ、ソイミートシリーズや、塩１gシリーズが販売されていましたので早速試しに買ってみました😀
ソイミートって意識して食べたことがないので今回、原材料にあった「粉状大豆たんぱく」が気になり、いろいろ調べてみると
一般的に、大豆から大豆油を絞りとったものを粉状にしたものだそうで、
脂質が低く、たんぱく質が高いもののようです。
一般社団法人植物蛋白食品協会さんのサイトをみてみると粉状以外の物もたくさんあることが分かりました。
http://www.protein.or.jp/protein.html
なにはともあれ、実食
食べた感じは、ソイミートが食感、見た目が薄切り牛肉に肉薄していて、言われないとわからないのではないでしょうか。ソイミート自体に味はほとんど感じなかったので、原材料にあるビーフエキスがお肉の味を感じさせてくれているように思いました。
さっぱりとした味で、忙しい時にさっといただくには便利だと思います。
お近くのお店に商品がない方は
アマゾンで購入することもできます>>100kcal ソイミートハッシュドビーフタイプ
ブランドサイトを見ていると、ちょっとしたカロリー計算機能がありました。
カロリーを気にしている方は、計算がしやすくいいと思います。
りんご半分で80kcalか〜と、カロリーにあまり関心のないわたしも見ていて面白かったです。カロリーが具体的な置き換えで表示されると分かりやすいですね。
100キロカロリー消費するには、速歩きで約２７分というのもどこかで読んだことがあります。
大塚食品マイサイズ100kcalブランドサイト↓
https://www.mysizenews.jp/product/
